Blogs, video's en meer
Hieronder deel ik mijn kennis, ingevingen en omzwervingen.
Wil je meer over mij weten? Lees dan hier verder!
Of als je op de hoogte gehouden wilt worden over nieuwe blogs, video’s of acties, meld je dan onderaan deze pagina aan voor mijn nieuwsbrief en ontvang meteen een eerste artikel!
Effecten van stress tijdens zwangerschap
Effecten van stress tijdens zwangerschap op moeder en baby. Met tips om stress te verminderen
Een veilige, vertrouwde basis
Vanmorgen bracht ik mijn dochter weer naar de gastouder. Ze is net twee en loopt ondertussen zelf naar de deur toe. De deur gaat open. De gastouder heet haar welkom en mevrouw stapt vrolijk naar binnen. Ik maak een praatje met de gastouder over dat mijn dochter gister een nieuw woord had geleerd. Zij gaat ondertussen op onderzoek uit in de woonkamer. Opeens komt ze terug gerend… Lees jij ook verder?
Borstvoeding geven is zwaar!
Hoor jij alleen lovende verhalen over de voordelen van borstvoeding geven? Óf juist verschrikkelijke horror-verhalen over de ervaringen uit de eerste weken? Bij deze een realistisch perspectief over het leerproces.
De kracht van een geboorteplan!
Waarom stoppen we halverwege met voor ons zelf opkomen? Wat maakt dat we her en der wel wat kennis vergaren, bij de verloskundige, online of in tijdschriften. Maar niet écht doorpakken? Lees hier mijn gedachtekronkels daarover en wat daarvoor nodig is.
Zijn ademhalingsoefeningen écht nodig voor de bevalling?
In veel zwangerschapscursussen wordt aandacht besteed aan ademhalingstechnieken. Ademhaling worden vaak zelfs als belangrijk onderdeel van de bevallingscursus gebracht! Maar is dit echt wel zo hard nodig? In deze blog neem ik je mee in de nut en noodzaak van de...
Pro-borstvoeding, maar niet anti-kunstvoeding
Coming soon..
8 weken na de bevalling ‘s middags rusten: wijsheid of overdreven?
Rusten tijdens kraamtijd
Je kunt door blijven rennen, maar uiteindelijk heb je alleen je zelf er mee. Bij mijn eigen bevalling heb ik nog 8 weken ‘s middags rust gepakt. Niet altijd geslapen, maar wel liggen. En dat heeft er aan bijgedragen dat ik fysiek en mentaal sneller herstelde.
Meer weten? Lees het hele verhaal!
Gastblog bij Papa’s wereld!
Partner bij de bevalling: Lijden en leidenVan lijdende naar leidende partner. Hoe kun je ervoor zorgen dat jij tijdens de geboorte van jouw kind niet alleen aan de zijlijn staat? Lees mijn gastblog op papa’s wereld en ontdek het antwoord!...
Nos Juntos in het nieuws!
In het interview staat samenwerking tijdens de bevalling centraal. De belangrijke rol van de partner en hoe je met een goede voorbereiding samen de regie kunt voeren over de bevalling. Het was een leuk gesprek met de journaliste van De Stentor!Ben je benieuwd wat ik...
Hersensystemen en de cruciale rol van de partner
Wat deze afbeelding illustreert? Dat je als bevallende vrouw bij jouw gevoel moet kunnen blijven. Alleen dan kun je de regie behouden. Maar dit vraagt wel om voorbereiding. De afbeelding is een impressie van de twee verschillende systemen die in onze hersenen werken,...
Bevallen, stress en zebra's
Dat leg ik in dit filmpje uit.